Если кроха плохо спит ночью

Как правило, в первые дни, недели и месяцы жизни младенцев некоторым мамам удается поспать совершенно немного: всего несколько часов за одни сутки они могут посвятить своему сну, остальное время всецело посвящено родившемуся маленькому чуду. Другие же мамы спокойно могут позволить себе спать ночами вместе с грудными детьми. Почему один грудничок не спит ночью, постоянно просыпается и устраивает истерики своим мамам, а другой может мирно посапывать до следующего кормления, не доставляя неудобств своей мамочке? Естественно, что угадать характер будущего малыша мамы не могут, но очень важно знать, что у грудных деток существуют некоторые особенности сна, чтобы маме уметь правильно синхронизировать их со своей жизнью и режимом.

грудничок не спит ночью

грудничок не спит ночью

В принципе то время, когда мамочка укладывает малыша спать – это время, когда наиболее тесно устанавливается контакт между ней и ее крохой, потому очень важно знать, как уложить грудничка спать ночью, чтобы его сон стал спокойным и приятным, в результате чего проблем у мамы станет намного меньше. Кроме того мамочке важно понимать, что правильно сформированный режим сна ребенка позволит ей не задумываться о том, почему грудничок плохо спит ночью.


Вернуться к содержанию

Нормы сна для новорожденных

Сон, как и различные игры – это очень важная составляющая часть развития каждого ребенка. Сон очень необходим, чтобы снять напряжение, кроме того, именно во время сна железа, находящаяся в основании мозга, отвечающая за гормон роста (гипофиз), начинает работать наиболее активно. Именно в первые месяцы жизни маленького человека настраиваются его так называемые биологические часы, то есть устанавливается определенный режим сна и бодрствования. Чем старше малыш становится, тем меньше времени ему требуется на сон, однако не стоит забывать, что каждый из этапов перехода происходит у каждого ребенка по-разному, так как организм каждого человека неповторим и индивидуален.

Если говорить о первых месяцах после рождения (от первых дней примерно до 4 месяцев), то можно отметить некоторые общие особенности: в это время новорожденные в основном просыпаются, чтобы покушать, а остальное время проводят во сне. Примерно до 2 месяцев грудные детки спят суммарно до 17 часов в сутки, после – часов по 15-16. Сон грудного ребенка в этом возрасте относительно беспокойный, так как в нем преимущественно присутствуют только быстрые фазы. Как правило, непрерывный сон длится от 50 до 70 минут, после чего кроха начинает плакать, так как просит есть. Засыпает после этого малыш не сразу, так как ему необходимо еще достаточное время, чтобы успокоиться. Именно поэтому многим мамам кажется, что в этом возрасте грудничок беспокойно спит ночью, Когда новорожденному исполняется два месяца, его сон становится более продолжительным, начинает вырисовываться уже подобие режима сна. Без перерыва на кормление малыш в этом возрасте способен проспать уже по 6 часов. С трех месяцев непрерывный ночной сон становится еще длиннее. Днем же детки могут отдыхать по нескольку раз в зависимости от своего режима.

С пяти месяцев до года грудные детки находятся во сне примерно по 15 часов в сутки. Большая часть времени – это ночной сон, днем они спят примерно по два или три раза (к примеру, утром, перед обеденным приемом пищи и после него), однако особых строгих правил относительно этого нет, потому что у каждого крохи может быть свой ритм относительно сна и отдыха.

С года до трех лет детки могут начать капризничать, потому что очень не хотят расставаться на время сна со своими мамочками. Потому, если в это время грудничок стал плохо спать ночью – ничего удивительного в этом нет. Причиной плохого ночного сна в этом возрасте могут стать прорезывающиеся у деток зубки. Обычно время сна грудных детей в этом возрасте составляет примерно 13-15 часов, постепенно они привыкают спать днем только один раз, а время ночного сна все более увеличивается.


Вернуться к содержанию

Как установить режим сна грудного ребенка

режим сна для грудничка

соблюдение ритуалов поможет наладить режим сна

Чтобы не думать о том, почему грудничок плохо спит ночью, мамам следует помнить, что во время сна малыш должен чувствовать себя максимально уверенно, знать, что мамочка его любит. Маленькие детки очень болезненно переживают разлуку с мамами и папами по ночам, потому перед сном необходимо обнимать крох, включать приглушенную музыку, приглушать свет. Каждый раз ритуал укладывания ребенка должен повторяться – это будет помогать малышу засыпать. Установленные ритуалы помогают установить ощущение стабильности и комфорта, потому дети их очень любят с раннего возраста. Важно, чтобы такие ритуалы появлялись до полугода. Итак, установление небольших традиционных ритуалов – это один из способов помочь родителям ответить на вопрос: как грудничка приучить спать ночью.


Вернуться к содержанию

Вот несколько простых идей на этом пути:

  • перед ночным сном новорожденного можно искупать в ванне с успокаивающими отварами и настоями трав, что сделать его сон крепким и сладким, потому и ночью он будет просыпаться гораздо реже;
  • после принятия ванны малышу можно сделать легкий массаж, который его расслабит и успокоит перед сном;
  • после укладывания крохи в постельку можно спеть ему колыбельную песенку.

Кроме того необходимо помнить, что укладывать новорожденного спать лучше в одно и то же время, так как именно таким образом формируется режим сна и бодрствования грудных детей, а у малыша начинает появляться некоторая дисциплина. Отклонения от такого режима или его полное отсутствие могут стать ответом на вопрос: почему грудничок не спит по ночам.

Установленные ежевечерние ритуалы нужно повторять регулярно перед отходом малыша ко сну, чтобы сформировалась привычка, иначе пользы от них никакой не будет. Нужно помнить, что качать малыша, который плачет, перед сном особой необходимости нет, так как он к этому также может сильно привыкнуть, потому каждый вечер будет требовать к себе именно такого повышенного внимания. Чтобы привить новорожденному самостоятельность – его необходимо укладывать в кроватку, после чего он должен засыпать самостоятельно, без посторонней помощи. Колыбельная песенка, уютная кроватка и одеяло и соска помогают малышу успокоиться, устроиться поудобнее и заснуть.

Взрослея, детки начинают понимать, что время сна – это очень неприятный для них конец всем играм и общению с любимыми родителями, потому спать они не хотят, а если позволять – резвиться они могут до самой ночи. Некоторые родители это позволяют, потому что после этого малыш устает и засыпает, однако, это чревато излишним перевозбуждением, потому уложить кроху спать, даже если он сильно утомлен, будет еще сложнее. Потому следить за временем, все же нужно, чтобы при первых признаках сна у ребенка – немедленно вести его умываться и укладывать спать. Если малыш не хочет – необходимо постараться выяснить у него причины возможных переживаний и страхов, чтобы сон стал приятной возможностью остаться наедине с собой и дать волю своему воображению.


Вернуться к содержанию

Как помочь малышу выспаться?

Чтобы помочь своему ребенку полноценно отдохнуть ночью, необходимо обеспечить, прежде всего, его полноценный дневной сон, согласно установившемуся режиму сна малыша. Когда грудной ребенок не спит днем – у него возникают проблемы с ночным сном, а также с засыпанием вечером. Правила отхода ко сну, которые установлены родителями для их крохи, должны быть известны и бабушкам, дедушкам, а также всем, кто укладывает его спать.


Вернуться к содержанию

Причины беспокойного сна новорожденных

грудничок плохо спит ночью

возможные причины: голод или боли в животе

Когда грудничок плохо спит ночью (Комаровский и другие педиатры солидарны с этим) – на это могут быть причины видимые, к примеру, у него могут резаться зубки, болеть животик или он просто-напросто может бояться остаться один. Однако беспокойный сон может быть вызван и рядом других причин, которые могут быть и не такими явными для родителей.

Причиной плача малыша и отсутствия сна может быть элементарный голод. В этом возрасте грудные детки не умеют говорить, потому криком они сигнализируют о том, что их животик пустой. Потому, чтобы малыш хорошо и спокойно заснул, перед сном его необходимо кормить.

Новорожденные могут плохо спать из-за жары, то есть излишнего тепла в помещении. Если в комнате очень жарко – накрывать малыша дополнительно не стоит – достаточно одного тонкого одеяльца, кроме того использовать для укрывания пуховые одеяла и подушки не стоит – детки могут легко ими задохнуться.

Одной из основных причин плохого сна малышей может стать потница – от нее они могут беспокойно спать и просыпаться по нескольку раз за ночь. Если у новорожденного обнаружена потничка – ее необходимо вылечить, потому что она будет являться причиной постоянного раздражения ребенка и ночных капризов.

Ребенок может плохо спать от болей в животике, которые возникают у него из-за скопившихся газов. Избавляться от таких газов также необходимо, для этого маме стоит обратить внимание на свой рацион и воспользоваться некоторыми лекарствами.

Боль от прорезывающихся зубов – это явная причина расстройства сна малыша. Раздраженные десны в это время можно успокоить специальными гелями, а также охлажденными прорезывателями, которые в это врем лучше постоянно хранить в холодильнике.

Добавить комментарий