Налаживание сна младенца

Налаживание сна младенцаЗачастую случается, что после выписки из роддома у малыша начинаются проблемы со сном. В данном случае маме важно не нервничать, помня о том, что негативное настроение передается ребенку. Причиной нарушения детского сна может стать современный ритм жизни, особенно, когда мама не может позволить себе декретный отпуск.Работая во время беременности, женщина не осознает, что у малыша в утробе закладывает определенный биологический ритм. Также на сон малыша влияет и надомная работа матери, которая не позволяет ей уделять достаточно времени малышу. Важно регулировать детский сон, не давая малышу подолгу спать.Если ребенок поспал четыре часа, то далее его следует разбудить, давая ему поесть, попить, играя с ним и развлекая песнями. Не следует днем задергивать шторы, ибо ребенку важно понимать, чем отличается ночь ото дня.После пробуждения ребенок может быть капризным, к чему следует быть готовым, успокаивая и развлекая его. Важно увеличить время бодрствования ребенка, оттягивая сон после полудня. В подобном помогут пение, активные игры и танцы.Далее следует отрегулировать режим кормления, делая так, чтобы малыш сытно поел перед тем, как уйти в ночной сон. Можно искупать ребенка за полчаса до того, как уложить его в кровать, избегая обливаний и ныряний. Подобным образом удастся подготовить малыша к ночному сну, сделав его крепким и продолжительным.Вода с  травяным отваром и легкий массаж расслабят малыша, позволяя его быстро уложить в постель. Не следует забывать и о том, что важно подготовить комнату для малыша, которая должна быть хорошо проветриваемой, с задернутыми шторами. При ночном сне любой свет может сказать ребенку о наступлении нового дня.Лучшим снотворным для каждого малыша является совместный с родителями сон, при этом перекладывания в кроватку лишь побеспокоит ребенка, разбудив его и заставив бодрствовать. Благодаря смещению графика ежедневно на два часа, уже через неделю можно восстановить режим у малыша, не забывая поддерживать его постоянно.Укладывания ребенка в одно и то же время крайне важно, что, порой, трудно понять молодой маме. Главное выяснить, является ребенок «совой» либо «жаворонком», что позволит отрегулировать время укладывания и подъема. Изменить биоритмы невозможно, однако выстроить режим с детства вполне по силам. Благодаря нехитрым манипуляциям проблемы со сном исчезнут сами собой.

Добавить комментарий