Сон мамы и крохи

Организм новорожденных деток практически до четырех месяцев занимается настройкой своих биоритмов, так как рождается он с глубокой памятью о внутриутробной жизни в животике матери, и лишь немногими зачатками своих переживаний.

сон мамы и грудничка

сон мамы и грудничка

Циклы сна, которые характеризуются сочетанием фаз глубокого и поверхностного сна у грудных детей примерно в полтора раза короче, чем у взрослого, они как бы «дозревают» в первые месяцы жизни, а их последовательность полярно отличается от сна взрослого человека.


Вернуться к содержанию

Ритмы ребенка сон-бодрствование

Грудной ребенок следует своему собственному биоритму, в котором сон сменяется бодрствованием. В среднем каждый из маленьких деток спит примерно каждый три часа, просыпается ночью с мыслью покушать, чтобы снова приблизиться к своей матери. Если мамочка к окончанию второго месяца жизни младенца не дает малышу понять, что ночью все спят, то она будет с готовностью общаться с ней по ночам, требуя в дальнейшем ответных реакций, причем его активность в ночное время может продолжаться и час и два. В самых лучших случаях непрерывного сна от грудного ребенка можно ждать только ко второй-четвертой неделе, примерно часика по 4-5.

 Разделение ритмов сна в сутки можно наблюдать только гораздо позже, так как у деток, которые только появились на свет, они жестко не отрегулированы. Ритмы дневного и ночного сна выстраиваются в организме малыша примерно к трем-четырём месяцам, когда ребенок больше бодрствует днем и больше спит ночью, хотя время непрерывного ночного сна также остается относительно коротким (к четырем-пяти месяцам его продолжительность не превышает 5 часов 45 минут).


Вернуться к содержанию

Стадии сна грудного ребенка

глубокий сон крохи

глубокий сон крохи

Глубокий сон у взрослых людей отвечает за перевод некоторой информации, которая считается избранной, из кратковременной памяти в долговременную, а поверхностный сон – за освобождение коры мозга от эмоционального перевозбуждения, нагрузки от информации, когда тело и мозг готовится к следующему периоду активности. У новорожденного ребенка эти стадии по функциям подобны, но по времени различаются полярно со сном взрослого.

Стадия активного сна отвечает за сновидения, в которых человек может чувствовать страдания, боль, вкус, запах, другие эмоции и чувства. Мозг в эти периоды активен, однако тело спит. В эту стадию человека очень легко разбудить. В это время поза сна ребенка (когда он уже научился переворачиваться самостоятельно) меняется: грудничок спит на одной стороне, после чего  может перевернуться на другую. У малышей в эти периоды могут сопровождаться изменением выражения лица, движением пальчиков рук и ног. Родители, решая вопрос, в чем спать грудничку, должны помнить, что ребенок во сне часто раскрывается, потому лучше, если спать он будет в пижаме, а укрыт будет тонким детским одеялом.

В стадию глубокого медленного сна дыхание младенца ровное, активности мышц не наблюдается их тонус низкий. Однако эта стадия сильно отличается от сна взрослого человека, потому что у новорожденного мозг не совсем может справиться с трансформацией, чтобы сразу перейти в фазу глубокого сна. Это может произойти только через два-три месяца после рождения.

Этим и объясняется, что младенцы спят практически вдвое дольше, чем взрослые люди (до 20 часов в сутки). Информация, попадающая в развивающийся мозг ребенка, должна усвоиться и переработаться, кроме того дозревают постепенно механизмы, которые отвечают за фазы сна, стабилизируются все системы организма крохи.

Малыш всегда ждет опеки взрослых, потому что привык находиться внутри утробы матери. Именно по этой причине он в стадию поверхностного сна просыпается от малейших звуков и дискомфорта в виде холода, неудобной позы, одежды, от недостатка воздуха, от страха, необычного сновидения, мокрого подгузника, желания сходить в туалет или просто контактировать с  мамой. Программа выживания, которая придумана природой для маленьких детей, ведет его при этом.

Взрослые люди проводят примерно 75-80 % сна в фазе глубокого сна, которая лишь на короткий период в конце фазы переходит в поверхностный быстрый сон. С каждой новой фазой глубокая фаза становится все длиннее и длиннее. Новорожденный малыш начинает свой сон с быстрой поверхностной фазы, которая затем сменяется ненадолго глубокой. Именно потому и существуют жалобы многих мам, что ребенка практически невозможно переложить – он тут же просыпается. Чтобы не допускать этого, мамочке необходимо дождаться, чтобы малыш провалился в глубокий сон, а это произойдет примерно через 10-15 минут после засыпания. Если кроха не желает отпускать маму и в такой ситуации, то причины искать нужно в другом.

К годику сон малышей практически схож со сном взрослых, то есть его стадии и их смена меняются зеркальным образом. Годовалый младенец засыпает подобно взрослому человеку, впадая сначала в фазу глубокого сна, которая затем сменяется поверхностным. Только продолжительность таких стадий остается еще на детском уровне, то есть, они не продолжительны по времени. А этот вопрос решается тогда, когда ребенок приближается к возрасту трех лет.


Вернуться к содержанию

Сон с открытыми глазами

сон крохи с открытыми глазами

кроха спит с открытыми глазами

Нередко в фазу активного поверхностного сна случается у детей сон с открытыми глазами. С этим часто могут сталкиваться молодые родители. Когда грудничок спит с открытыми глазами или грудничок спит с полуоткрытыми глазами – в большинстве случаев это может быть нормой, так как легко объясняется закономерностями детского сна и особенностями детского развития.

Явление, при котором грудничок спит с приоткрытыми глазами, называется лагофтальм, и, как правило, не влечет за собой нарушения сна младенца. Объясняется это просто – все грудные детки большую часть времени находятся в стадии активного (быстрого) сна, а в это время глазницы могут активно двигаться под веками, закатываться, в результате чего веки и приоткрываются. В этом страшного ничего нет, но если такая ситуация тревожит родителей, то они могут аккуратно, чтобы не разбудить младенца, прикрыть ему веки.

Примерно к годику – полутора годам ребенок спать с открытыми глазками перестает. В более старшем возрасте малыши могут периодически также спать с открытыми глазами, однако в этом случае это происходит в результате их сильного эмоционального перевозбуждения, когда сильно переутомлены клетки головного мозга, в результате чего происходит неполное смыкание век. Сон таких детей сон беспокойный, может сопровождаться подергиванием конечностей, вскрикиванием и другими признаками беспокойства.

Постоянный сон с открытыми глазами ребенка старше полутора лет говорит уже о нарушениях, которые необходимо искать у специалистов. Вполне возможно это связано с отклонением в развитии века или некоторыми неврологическими нарушениями.


Вернуться к содержанию

Позы малыша во сне

 Сон маленького ребенка вызван, как и у всех живых существ, потребностями организма, так как в детском возрасте сон необходим вдвойне. В период сна новорожденный растет, значительно укрепляется его здоровье, увеличивается сопротивляемость к неблагоприятным условиям и устойчивость к заболеваниям, улучается адаптация к различным жизненным условиям, развиваются все системы организма ребенка.

Именно по этим причинам родители должны заботиться о том, чтобы сон малыша был спокойным, а его количество было достаточным. Все детки спят по-разному: один грудничок спит на спине, а в это время у него скрещены ручки и ножки, либо ручки прижаты к щечкам, а ножки сильно подтянуты к животику.  Эта поза объясняется положением малыша внутри живота матери. Примерно к третьему месяцу малыш учится удерживать ножки и ручки во сне в произвольном положении, например, с поднятыми вверх руками. Со второго полугодия во сне тело грудного ребенка может принимать расслабленное состояние, при котором он начинает спать на спине, с раскинутыми ручками и ножками.

Многих родителей волнует вопрос: насколько можно грудничку спать на животе. Специалисты утверждают, что сон на животе грудного малыша полезен, потому что когда грудничок спит на животе, у него начинают улучшаться процессы пищеварения, лучше отходят газики, в результате чего не возникает кишечных колик. Кроме того, это естественная поза, в которой малыш может спокойно срыгивать. Почему грудничок спит на животе – именно по причине того, что ему сейчас удобно.

Родители могут помочь малышу занять среднюю позу между позой на спине и животе, при которой грудничок спит на боку. В этой позе малыш чувствует себя комфортно, так как 9 месяцев в животике маме находился именно в ней. Для того, чтобы новорожденный мог спокойно находится во сне на боку, родителям можно со стороны спинки подкладывать пеленку, которая будет удерживать его со стороны спины.


Вернуться к содержанию

Сон с открытым ртом

Новорожденные часто могут спать с открытым или полуоткрытым ртом, естественно, что это может беспокоить молодых родителей. Когда грудничок спит с открытым ртом на улице в холодное зимнее время, то ледяной воздух, попадая в рот, может стать причиной серьезных простудных заболеваний, так как фильтром для вдыхаемого воздуха, где очищается воздух от пыли, бактерий и грязи, согревается, является нос. Если малыш дышит ртом, то вероятность подхватить болезнь более высока.

Для начала необходимо выяснить, чем дышит ребенок, носом или ртом, потому что, даже если во время сна рот крохи открыт, это не может значить, что он не дышит носиком. С этой целью можно просто прислушаться к дыханию малыша, так как при нормальном дыхании носом, можно услышать характерное сопение носиком. Потому, если во время сна ребенок открывает рот, но при этом спокойно дышит носом, то причин для беспокойства у родителей нет. Если же дыхание у малыша идет именно через рот, то тут необходимо проверить, не заложен ли носик у малыша. Рот ребенок во время сна открыт, то это может произойти в двух случаях:

  1. у него заложен нос, потому на улицу в таком состоянии его лучше не выводить, потому что в таком случае существует серьезный риск того, что кроха заболеет. Своевременное лечение насморка – вот что поможет крохе;
  2. неправильная поза во сне, при которой малыш лежит без подушки, голова его запрокинута, при этом открытый рот – закономерность позы. Тонкая подушечка под головой у ребенка решит эту проблему.

Добавить комментарий