Страх темноты у детей

Страх темноты – это нежелание, боязнь детей заходить или оставаться в темноте. Иногда маленьких детей просто невозможно уложить спать при выключенном свете. С проблемой темноты сталкиваются многие родители, однако паниковать не стоит, потому что это достаточно распространенное явление, хотя причины его появления могут быть самыми разными.

Отчего ребенок боится темноты?

страх темноты у детей отчего

страх темноты у детей

Очень часто страх темноты у детей возникает в возрасте от трех до шести лет, потому что к этому возрасту сознание малыша уже набирается некой информацией из сказок, фильмов, мультфильмов. Из всего потока информации крохе легко что-то придумать и вообразить, а вот провести четкое разделение вымысла и реальности ребенок еще не может самостоятельно и это вызывает проблемы. Одна из причин боязни темноты кроется именно в этом.

Иногда детский страх темноты может появиться в результате какой-то психологической травмы: смерть близких или родных людей, аварии, разводы родителей, тяжелые болезни, насилие и т.д. Подобные ситуации дети переживают весьма эмоционально, а в подсознании откладывается информация обо всем этом. В результате малыш перестает чувствовать себя безопасно, на фоне чего начинает бояться темноты.

У многих малышей страх темноты возникает по причине неизвестности, потому что в темноте все предметы теряют свои очертания, некоторые из них начинают казаться злыми и скрывающими опасностью. Когда кроха остается один в темноте – он видит такие очертания, у него включается фантазия, в результате чего и возникают страхи. Очень часто малыши путают свои фантазии с реальным миром, который их окружает, потому уверены на 100 %, что есть и Бабайка, и Баба Яга. Дети верят в сказки, а если взрослые их начнут переубеждать – они перестанут верить взрослым, потому что сказочные герои для крохи также реальны, как папа или мама.

Чем помочь малышу, как избавить его от страха?

страх темноты чем помочь

следует выяснить, в чем заключается страх ребенка и поговорить с ним об этом

Если родители замечают у своего малыша страх перед темнотой – они должны сделать все, чтобы помочь ему справиться с ним. С этой целью можно совершать некоторые действия, которые помогают снизить остроту ощущения страха или забыть про него навсегда.

Когда появилась проблема страха темноты, с ребенком надо на эту тему поговорить, обсудить с ним, чего он боится. Родителям стоит попытаться найти причины появления такого страха, которые могли спровоцировать его появление у крохи. Игнорировать возникший детский страх ни в коем случае нельзя. О нем необходимо разговаривать, потому что самостоятельно страхи не проходят. Только откровенный открытый разговор с малышом поможет решить эту проблему.

Отличный способ преодоления страхов – новое направление в психологии – занятия по арт-терапии. Такие занятия подразумевают под собой рисование, лепку из глины, пластилина. Причем рисовать и лепить нужно не абстрактные фигуры и образы, а те, которые пугают малыша. После того, как фигура, напоминающая ребенку его страх, изображена или вылеплена, с ней необходимо проиграть маленькую сценку, где этот объект превращается в маленький или смешной образ. К примеру, к образу страха можно добавить бантики, горошки, слепить ему платьице, добавить другие нелепые элементы. Иногда помогает изображенная сцена, в которой приходят отважные спасатели и оберегают кроху. При этом фигуру из пластилина можно растоптать, а рисунок – порвать или смять и выбросить. Еще один вариант – из страшного пугающего образа вылепить или нарисовать милое и добродушное чудище, то есть, совершить прекрасное превращение.

Еще одним вариантом решения проблемы страха являются ролевые игры, в которые необходимо поиграть родителям со своими детьми. В таких играх необходимо попеременно изображать страх самому ребенку, а родителям пугаться, затем меняться ролями. Такая игра настраивает кроху на следующее: как он может бояться чего-то, если сам может напугать кого угодно.

Когда кроха не желает засыпать в темной комнате, то для него необходимо обязательно оставлять включенный ночник, постепенно малыш научится включать его самостоятельно, когда ему будет это необходимо. Таким образом, ребенок поймет, что ситуацией со светом управляет он сам – возникнет уверенность в своих силах, а страхи начнут постепенно отступать.

С маленьким ребенком родители также могут поиграть в разные игры, где зверьки или другие персонажи, которых изображают родители и дети, прячутся в темных норках (под одеялом, под столом, накрытым скатертью). Можно прятаться от драконов, волков и других персонажей. В это время малышу стоит постоянно повторять, что он самый смелый, сильный, быстрый, сумеет сбежать от любых «чудовищ» и победить их.

Еще кроху нужно постоянно хвалить за любой маленький шажок в победе над страхом. Нужно постоянно давать ему поручения, чтобы он принес что-то из полутемных комнат, без чего никак нельзя обойтись. Целый день можно рассказывать всем родственникам о том, какой замечательный и смелый малыш растет у родителей.

Еще одна реальная игра, которая помогает маленьким деткам справляться со страхом – инсценировка или сказка о том, как маленький мальчик или маленькая девочка боялись заходить в темную комнату, в которой жило страшное чудовище, пугающее их. Однажды этот малыш решился включить свет, после чего увидел, что в комнате живет добрый ежик, щенок или котенок, которых бояться совершенно не стоило. Персонаж, живущий в темной комнате, может быть любой, насколько у родителей хватит фантазии.

Родителям стоит принять своего ребенка таким, какой он есть, со всеми страхами, оказывать ему постоянную поддержку, стараться больше проводить с ним время: гулять, играть, рисовать и т.д., потому что эти занятия развивают психику детей. Нельзя запугивать детей тетями, дядями, и другими персонажами, смеяться над ним, наказывать за страх перед темнотой. Можно рассказать крохе, что у взрослых тоже есть свои страхи и что бояться иногда – это нормально.

Комната маленького ребенка должны быть островком любви, веселья и заботы. Наказывать или ругать кроху в этом месте ни в коем случае нельзя. Для детских комнат стоит выбирать цвета, которые не будут угнетать психику ребенка.

Отлично помогают при борьбе со страхами сказки, рассказанные родителями на ночь. Можно почитать даже специальные психологические страхи про темноту, которые написаны детскими психологами.

Можно совместно с ребенком придумать для него волшебный предмет, который распугивает и отгоняет всех чудищ вокруг малыша. Этим предметом может быть палочка, фонарик, любимая игрушка или любой другой предмет.

Когда причины устранены – ребенок перестанет бояться, а вспоминать про такие страхи можно будет вместе с ним с улыбкой и смехом.

Чего делать категорически нельзя при страхе темноты у ребенка

Во-первых, не стоит ни в коем случае молчать о проблеме страха, если она появилась. Во-вторых, никогда не нужно смеяться над малышом, особенно над его страхом. В-третьих, стоит забыть о детских «пугалках» о том, что в темноте живут чудища, которые могут забрать ребенка. И еще: не стоит заставлять кроху самостоятельно насильно перебарывать свой страх, так как это не поможет решить проблему, а бояться ребенок начнет еще сильнее.

Добавить комментарий